眠れてますか？🌙
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2026/09/04
千葉市 リラクゼーション 生理中は？
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2025/08/28
ブログ
生理中は目を休めてますか？
朝日とともに目覚め、月とともに眠る！
現代ではなかなかそうもできませんが、
私たちだって動物です！
明るくなったら自然と起きて、
暗闇を感じて眠ることができたら
体はずっと楽になるでしょう！
生理中は特にゆっくり体のケアをする。
意識的に携帯から目を逸らして、
いつもより早く眠る。
自分の体の声を聞いてみよう😊
生理中はいつもよりダルくて眠い🥱
無理をしないでゆっくりと
きちんと休みましょう♪
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