千葉　リラクゼーション　風が冷たくまだまだ寒いですね... | 身体の深い部分までアプローチするリラクゼーションメニューを千葉でご用意

🌬️ 今日の風邪注意報！ 🌡️

寒さが厳しい日は、

風邪をひきやすくなるので要注意！

体を暖かく保ち、免疫力をキープしましょう💪✨

✅ 自宅で暖かく過ごすポイント

🍁重ね着で体温調節をしやすくする

🍁生姜湯や温かいスープで内側からポカポカに

🍁 湿度50～60％をキープして乾燥対策

🍁アロマでリラックス＆リフレッシュ

（おすすめ　ティートリーや

　　　　　　　ユーカリ、オレンジ🍊）

✅ つむぎのおすすめ

よもぎ蒸し

ささ蒸し(アレルギー、花粉症）

体調管理をしっかりして、 

元気に過ごしましょう！🍵💕

#風邪予防

#暖かく過ごす

#健康第一