千葉　リラクゼーション　〈ダイエット⑤〉 | 身体の深い部分までアプローチするリラクゼーションメニューを千葉でご用意

一人ダイエット企画を開始して2ヶ月が経ちました。

ひと月500グラムを目標ですが、

１ヶ月目は３００グラムしか落ちずでした…(-_-;)が、

今回は、なななんと２キロ落ちていました(^^)/。

☆前より少しだけ歩くようになったこと

☆ご飯を何日か食べずにおかずで満足したこと

☆お酒を控えたこと(けど、週１は飲みました（"＾ω＾）・・・）

月５００グラムの設定は、気が楽でいいかもしれない。

痩せれなくても罪悪感がないのと、

５００グラムを超えて痩せていたら達成感もあって

やめないで続けて行こうと思える！。

２０２１年は残すところ、６ヶ月半ですが、

順調にやせれたらあと３キロ落ちるのかもしれない✨。

緩すぎて甘やかしのダイエットだから無理かな（笑）

けど、痩せれたら合計５キロ減だなって思うと

痩せる前からに嬉しくなってる…(;´∀｀)

今日もチーズケーキ食べちゃったけど、

ゆるゆるあまあまダイエット続けていきま～す！