千葉 リラクゼーション 〈思春期①〉

query_builder 2021/05/16
ブログ
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女の子は、10歳頃から〈女性ホルモン〉の影響で、


身体に変化がみられ、体型が変化し生理が始まります。


もちろん個人差がありますが、


心と身体のバランスが追いつかなくなる頃です。


このころ思春期と反抗期が始まり、


家族や友達など自分の取り巻くものに対して


いろいろと考え悩むようになります。


初潮を迎えるのは10~14歳頃(平均12歳6ヶ月)。


それは、大人になった私達が通ってきた道です。


子どもが思春期の不安定な気持ちに振り回されないよう


我々も過ごしたいものです。と、思っていても。。。


こちらも更年期の入り口にいて、


思春期の娘と同じ屋根の下、上手く過ごせるのか


正直、なかなか自信がありません…。


これは、10歳の娘がいる我が家の話ですが…


「娘には、思春期があるように


人生には更年期というのもあるんだよ。」


「生理の始まる思春期と生理が終わりに向かう更年期。


お互いにホルモンのバランスが悪くイライラする時期だよ。


これが同じ家にいるママと娘ちゃんの


時期が重なりあうのは、同じ女性だから仕方のないこと。


いろいろあるけど、不安なことはなんでも話してほしい。


そして、なぜか怒りっぽいママを許してね💦。


生意気な娘ちゃんを許せるかは分からないけど(^^♪。」


なんて、娘にとっては理不尽な話を


「なんで~?そんなの嫌でしょ」なんていわれながら、


心や身体の変化についていろいろな話をしています。


これからお互いにおこる身体の変化に不安はあるけど、


無理せず、我慢せず、見守りながら


ゆっくりと過ごせたらいいなと思っています。


初潮が始まると、しばらくは月経周期もまばらで、


子宮の発育もまだ未熟なため、月経痛も起きやすいです。


月経が始まり、不安なこともたくさんあるころなので、


生理痛で辛そうにしているときは、


腰をさすってあげてスキンシップを取ったり、


女の子の体は決して冷やさないようすることを伝えたり、


湯たんぽで身体を温めたり、ストレッチをするなど


鎮痛剤を飲む前の身体のケアを


いっしょに考えておしゃべりするのもいいと思います。


一人で悩まずに話して解決できることがあるということを


思春期の娘に伝えていきたいと思います。


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