千葉　リラクゼーション　〈思春期①〉 | 身体の深い部分までアプローチするリラクゼーションメニューを千葉でご用意

女の子は、１０歳頃から〈女性ホルモン〉の影響で、

身体に変化がみられ、体型が変化し生理が始まります。

もちろん個人差がありますが、

心と身体のバランスが追いつかなくなる頃です。

このころ思春期と反抗期が始まり、

家族や友達など自分の取り巻くものに対して

いろいろと考え悩むようになります。

初潮を迎えるのは１０～１４歳頃（平均１２歳６ヶ月）。

それは、大人になった私達が通ってきた道です。

子どもが思春期の不安定な気持ちに振り回されないよう

我々も過ごしたいものです。と、思っていても。。。

こちらも更年期の入り口にいて、

思春期の娘と同じ屋根の下、上手く過ごせるのか

正直、なかなか自信がありません…。

これは、１０歳の娘がいる我が家の話ですが…

「娘には、思春期があるように

人生には更年期というのもあるんだよ。」

「生理の始まる思春期と生理が終わりに向かう更年期。

お互いにホルモンのバランスが悪くイライラする時期だよ。

これが同じ家にいるママと娘ちゃんの

時期が重なりあうのは、同じ女性だから仕方のないこと。

いろいろあるけど、不安なことはなんでも話してほしい。

そして、なぜか怒りっぽいママを許してね💦。

生意気な娘ちゃんを許せるかは分からないけど(^^♪。」

なんて、娘にとっては理不尽な話を

「なんで～？そんなの嫌でしょ」なんていわれながら、

心や身体の変化についていろいろな話をしています。

これからお互いにおこる身体の変化に不安はあるけど、

無理せず、我慢せず、見守りながら

ゆっくりと過ごせたらいいなと思っています。

初潮が始まると、しばらくは月経周期もまばらで、

子宮の発育もまだ未熟なため、月経痛も起きやすいです。

月経が始まり、不安なこともたくさんあるころなので、

生理痛で辛そうにしているときは、

腰をさすってあげてスキンシップを取ったり、

女の子の体は決して冷やさないようすることを伝えたり、

湯たんぽで身体を温めたり、ストレッチをするなど

鎮痛剤を飲む前の身体のケアを

いっしょに考えておしゃべりするのもいいと思います。

一人で悩まずに話して解決できることがあるということを

思春期の娘に伝えていきたいと思います。