千葉　リラクゼーション　更年期っていつからはじまりますか？ | 身体の深い部分までアプローチするリラクゼーションメニューを千葉でご用意

更年期は、閉経の前後５年の期間を指します。

閉経は、「最後の生理」から１年経っても

生理がこないと『閉経』になります。

閉経は、いつなのか『生理』が

終わってみないとわかりません。

また『更年期』がいつ始まったのかは、

「最後の生理」からさかのぼるとわかります。

一般的に４５歳～５５歳の頃を

『更年期』といわれています。

私は、今年４７歳になりますが、

これ『更年期の始まりかな？』というのは

４２～３歳位から始まったような気がします。

少しずつ、身体が変化していると感じます。

１[生理がきそうで来ない]

・排卵日頃を過ぎて下腹部の痛みと生理前の

出血があり、なかなか生理が始まらない。

２[年々太る😢]

❝楽しいお酒を飲むのが好き❞ということも

あるけれど、太るのが加速している…(T_T)

３[イライラやドキドキ|дﾟ)]

・イライラしてしまうと夜寝るときに

なんだかドキドキしているような動悸が…

気のせいなのかわからない時がある。

「更年期を感じ始めたみなさんは、

　どんな心の変化や身体の変化を感じますか？」

一人で不安を抱え込まずに、婦人科へなどへ相談へ

行き、不安を取り除くのが第一です。

身体は、歳と共に枯れてしまいます。

若い頃のように、みずみずしい青い枝葉の姿では

残念ながらいられません。

枯れてきてもポキッと心と身体が

折れてしまわないよう

『リズミカルボディ®セラピー』で、

お身体のメンテナンスを行いましょう。

定期的に続けることで、安心した

更年期期間を過ごして行けるでしょう。

更年期＝更年期障害ではありません！

４０代のゆらぎ期間を上手に乗り越えましょう♪。