千葉 リラクゼーション 更年期っていつからはじまりますか?

query_builder 2021/04/02
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更年期は、閉経の前後5年の期間を指します。


閉経は、「最後の生理」から1年経っても


生理がこないと『閉経』になります。


閉経は、いつなのか『生理』が


終わってみないとわかりません。


また『更年期』がいつ始まったのかは、


「最後の生理」からさかのぼるとわかります。


一般的に45歳~55歳の頃を


『更年期』といわれています。


私は、今年47歳になりますが、


これ『更年期の始まりかな?』というのは


42~3歳位から始まったような気がします。


少しずつ、身体が変化していると感じます。


1[生理がきそうで来ない]

・排卵日頃を過ぎて下腹部の痛みと生理前の


出血があり、なかなか生理が始まらない。


2[年々太る😢]

❝楽しいお酒を飲むのが好き❞ということも


あるけれど、太るのが加速している…(T_T)


3[イライラやドキドキ|д゚)]

・イライラしてしまうと夜寝るときに


なんだかドキドキしているような動悸が…


気のせいなのかわからない時がある。


「更年期を感じ始めたみなさんは、


 どんな心の変化や身体の変化を感じますか?」


一人で不安を抱え込まずに、婦人科へなどへ相談へ


行き、不安を取り除くのが第一です。


身体は、歳と共に枯れてしまいます。


若い頃のように、みずみずしい青い枝葉の姿では


残念ながらいられません。


枯れてきてもポキッと心と身体が


折れてしまわないよう


『リズミカルボディ®セラピー』で、


お身体のメンテナンスを行いましょう。


定期的に続けることで、安心した


更年期期間を過ごして行けるでしょう。


更年期=更年期障害ではありません!


40代のゆらぎ期間を上手に乗り越えましょう♪。


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